发布时间:2021-04-27 06:34:37 浏览:490坐式减肥法很简单，就是坐着的时候身体不断扭来扭去。这个方法利用腰部的力量扭转，帮助伸展腰部肌肉，从而消耗堆积的脂肪。刚开始做这个运动时，肩膀和双腿总是会不由自主地跟着身躯一起活动，这时候就要注意，令肩膀和双腿保持固定。每...
