发布时间:2021-12-27 06:35:59 浏览:242孕妇可以做多大强度的运动？孕妇在身体状况允许的条件下可以适当进行中等强度有氧运动，如散步、快走、骑车、游泳等，可提高胰岛素敏感性、减轻体重、改善血糖和血脂水平。中等运动强度的评定如下：①任何会造成稍有出汗，或是适度增加呼...
发布时间:2021-12-27 06:34:51 浏览:238孕妇可以做哪些运动？在孕期运动前必须接受体检，在确认安全的前提下，再选择适合自己的运动项目。可以做散步、慢跑、骑自行车、孕妇瑜伽、孕妇操、晚期的分娩静动操、太极拳等。应避开竞技性强、压迫腹部、有爆发力、易摔倒和与对方接触...
发布时间:2021-12-26 07:56:05 浏览:312孕妇体重增加是自己长胖了吗？孕妇体重增加的因素已经在上面提到了，除了胎儿之外，还有胎盘、羊水、血容量、水钠潴留等。同时，孕妇皮下脂肪和肌肉也在增加，主要分布在腰、腹、臀、腿等部位，以备必要时满足孕后期增高的能量需要及哺乳...
