瘦莱坞首页 / 饮食减肥 第5页
  • 香蕉减肥法

    香蕉减肥法

    发布时间:2021-01-29 09:11:08      浏览:214香蕉减肥法 香蕉减肥法,泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好,且能长时间保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,能够让人保持良好的身材。减肥法好处1、补充充足的水分,改善体内水循环。2、摄取充足维他命、...

  • 苹果牛奶减肥法

    苹果牛奶减肥法

    发布时间:2021-01-27 07:40:53      浏览:227苹果牛奶减肥法 苹果牛奶减肥法的做法是:每周为一个减肥周期:周一至周五,按常规安排饮食:周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份,星期六全天吃苹果,每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用.但不能加糖或奶制品...

  • 哥本哈根减肥法

    哥本哈根减肥法

    发布时间:2021-01-25 07:27:09      浏览:214哥本哈根减肥法 哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱,吃这份食谱减肥,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉,据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤,受到想减肥又不想减口...

  • 鸡蛋减肥法

    鸡蛋减肥法

    发布时间:2021-01-24 08:43:23      浏览:197鸡蛋减肥法 鸡蛋减肥法,是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋黄以豆...

  • 减肥茶减肥法

    减肥茶减肥法

    发布时间:2021-01-23 08:31:11      浏览:238减肥茶减肥法 减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。减肥餐减肥原理茶中含有的芳香族化合物可以溶...

  • 21天减肥法

    21天减肥法

    发布时间:2021-01-22 08:24:24      浏览:17721天减肥法 21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作...

  • 喝水减肥法

    喝水减肥法

    发布时间:2021-01-21 08:06:15      浏览:270喝水减肥法 喝水减肥法是指通过饮水达到减肥目的的方法,以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法。喝水减肥方法清早喝水减肚腩在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候,身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分,在早上...

  • 月经期减肥法

    月经期减肥法

    发布时间:2021-01-19 07:53:25      浏览:173月经期减肥 所谓的经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,将瘦身分成四期,分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28...

  • 苹果减肥法

    苹果减肥法

    发布时间:2021-01-18 07:46:32      浏览:237苹果减肥法 苹果减肥法指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求。同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好的治疗效果,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使...

  • 生酮减肥法

    生酮减肥法

    发布时间:2021-01-16 06:46:53      浏览:585生酮减肥法 生酮饮食(ketogenic-diet,简称KD),通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食,旨在诱导酮病或酮体的产生。酮体作为神经元和其他不能直接代谢脂肪酸的细胞的替代能源,尿酮水平...

  • 柠檬减肥法

    柠檬减肥法

    发布时间:2021-01-13 06:23:56      浏览:278很多人都知道柠檬属于“美容水果”,其中富含的维生素C有美肤作用。实际上,柠檬不仅能美容,还能起到减肥的效果。经常饮用柠檬水,可以帮助你清除身体各部位的废物和毒素,净化血液,促进新陈代谢,还能清洁和修复整个消化吸收系统,让...

  • 减肥餐减肥法

    减肥餐减肥法

    发布时间:2021-01-12 06:16:14      浏览:200减肥餐减肥法 减肥餐减肥原理1.限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上 的肥胖...

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