发布时间:2022-05-16 08:17:57 浏览:173一、认识水营养素 水是零卡路里，但是生命必不可少的营养素。 不进食可以坚持1-2周，不饮水3天左右生命就会危在旦夕。 急速减肥法实际上减掉的都是体内的水分。 长期科学饮水有益于控制体重，我们经常忽视水。 二、人体...
发布时间:2022-05-13 03:36:10 浏览:174一、什么是营养素 营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体成分和组织修复，以及调节生理功能的化学成分。营养素是人体正常生长发育、保持健康、维持生命的物质基础。二、营养素的分类 按照食物中所含量的多少分为宏量营养素和微...
发布时间:2021-12-30 06:54:51 浏览:276每克产能营养素能提供多少能量？各种营养素在体内氧化后可以供给机体利用的能量分别为：1g糖类在体内氧化后可供能16.7kJ（4.0kcal），1g脂肪在体内氧化后可供能36.7kJ（9.0kcal），1g蛋白质在体内氧化后...
发布时间:2021-12-30 06:52:29 浏览:256有哪些营养素可以产生能量？可产生能量的营养素有糖类、脂肪和蛋白质，这三种营养素在氧化生成水和二氧化碳的过程中，释放出大量的能量供机体利用。此外，酒中的乙醇也能提供较高的能量。...
发布时间:2021-12-29 08:32:16 浏览:266什么是微量营养素？营养素中含量较少的为微量营养素，包括维生素、矿物质。矿物质中有7种在人体内含量较多（含量大于体重的0.01%），叫做常量元素，包括钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯，有8种在人体内含量较少（含量小于体重的0.0...
发布时间:2021-12-29 08:31:15 浏览:309什么是宏量营养素？营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体成分和组织修复以及调节生理功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。含量较多的称为宏量营养素，包括蛋白质、脂肪、碳...
发布时间:2021-12-29 08:20:30 浏览:276食物中包含哪些主要营养素？食物中包含多种多样的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，每种食物包含的成分及每种成分的含量各不相同，除了4个月以内的母乳外，任何一种天然食物都不能为人体提供全部营...
