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    哑铃减肥法

    发布时间:2021-04-18 08:21:46      浏览:270哑铃减肥法哑铃运动可以充分锻炼手臂肌肉,效果是很不错的。不过要注意,选择哑铃不能太重,否则容易拉伤手臂。一般的女性,用这种灌沙的矿泉水瓶是比较好的,也可以去体育用品店,挑选合适重量的哑铃。瘦瓜摘自《一万种减肥方法》...

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