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    发布时间:2022-05-30 07:48:01      浏览:75一、什么是超级食物超级食物(英文:superfood)超级食品是指具有丰富的营养,并对人体有明显的抗氧化作用的食品。二、常见的超级食物1.雪莲果别名,亚贡或者阿贡,即“神果”之意,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人...

  • 0碳水减肥效果好吗?

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    发布时间:2022-05-29 07:46:26      浏览:75一、什么是碳水 碳水又叫碳水化合物,也称糖类,并不是一种物质,而是一大类物质。 碳水化合物的家族中有游离糖(单糖和双糖)、寡糖和多糖三个重要分支。 二、糖的分类糖又可分为单糖、双糖、寡糖和多糖。单糖:主要有葡萄糖、果...

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    发布时间:2022-05-28 07:45:06      浏览:52每天饮食1000大卡算节食。根据我国营养学会的推荐饮食指标,我国成年男性每天所需热量为2250-3000大卡,成年女性为1800-2400大卡。所以,每天吃1000卡算节食的。每天摄入1000大卡热量,算中度低热量节食了...

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    发布时间:2022-05-27 07:42:12      浏览:41读书是否可以减肥呢?读书应该可以起到一定的减肥作用。原因是读书需要动脑消耗能量,人的大脑一天消耗120g左右的葡萄糖,如果用脑的话,可以多消耗一定的葡萄糖和能量,从能量消耗原理来说,具有一定的能量消耗作用,但是效果不一定...

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    发布时间:2022-02-21 01:05:15      浏览:181减肥与健康的重要性减肥确实不是一件容易的事。你可能制定了详细的雄心勃勃的计划,但找不到逐步实施的时间。长期养成的饮食习惯,你也一时难以改变,毕竟饮食不同于吸烟,是可以努力戒掉的习惯。而且饮食也不仅仅是生理的需要,它是我们...

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    发布时间:2022-02-20 09:33:12      浏览:159女性体重标准是什么?  每一个现代女性都希望自己有苗条的身材。然而需要强调一点,苗条并不是瘦,特别是很多城市女性都以瘦为美,一些本来就是体形适中的姑娘,也盲目地进行减“肥”,非要弄到走起路来轻飘飘,甚至能被风吹倒才是最“...

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    发布时间:2022-02-20 09:25:21      浏览:148女性肥胖对身体的危害肥胖的女性因脂肪代谢紊乱、高脂血症,容易患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆囊炎等疾病,肥胖者糖尿病的发生率要比正常体重者高4倍。一些身体较为肥胖的女性往往多发生性功能障碍,如不孕或排卵障碍,妊娠分娩时...

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