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  • 黄瓜属于碳水还是膳食纤维?

    黄瓜属于碳水还是膳食纤维?

    发布时间:2022-10-12 08:00:49      浏览:188黄瓜属于含维生素的食物,也属于含膳食纤维的食物。黄瓜是日常生活中比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,具有除热、利水、解毒等功效,因此黄瓜一般属于含维生素的食物,也属于含膳食纤维的食物,两者的含...

  • 藕是碳水化合物吗?

    藕是碳水化合物吗?

    发布时间:2022-10-12 07:25:31      浏览:156藕是碳水化合物。藕的碳水化合物含量11.5克,藕既属于碳水化合物也属于蔬菜,虽然莲藕是属于蔬菜中的一种,但是莲藕中含有较多的淀粉,碳水化合物含量较高,因此在减肥期间是建议将其作为主食食用的。就算是不作为主食而作为蔬菜食用...

  • 什么是碳水化合物?

    什么是碳水化合物?

    发布时间:2022-10-12 12:13:03      浏览:154一、什么是碳水化合物?碳水化合物约等于糖。或化学结构为多羟基醛多羟基醇。二、碳水化合物分类1.大部分食物都是如谷物、水果、蔬菜、干果、乳制品都有大量碳水。2.对于一个均衡的膳食,大部分指南推荐食物中碳水化合物的摄入比例占...

  • 土豆的碳水化合物含量

    土豆的碳水化合物含量

    发布时间:2022-09-20 08:58:31      浏览:112100克土豆中含碳水化合物化合物16.6克。土豆所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,维生素C是苹果的10倍。B族维生素是苹果的4倍。钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以...

  • 豆腐碳水高吗?

    豆腐碳水高吗?

    发布时间:2022-09-18 12:20:37      浏览:129豆腐的碳水含量是比较高的。豆类中是含有较高比例的碳水化合物的。除了黄豆的碳水含量大约在百分之三十至百分之四十外,其余豆类的碳水含量都在百分之五十以上或更高。豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制...

  • 山药是碳水吗?

    山药是碳水吗?

    发布时间:2022-09-17 12:20:23      浏览:114山药内含丰富淀粉,属于碳水化合物(也称糖类)。在平时所说的碳水化合物主要指的是由碳氢和氧三种元素组成,在自然界中广泛存在的、可以为人体提供热量有机化合物。山药中也富含碳水化合物,但山药中的碳水化合物可以分解成单糖,以左旋...

  • 0碳水减肥效果好吗?

    0碳水减肥效果好吗?

    发布时间:2022-05-29 07:46:26      浏览:152一、什么是碳水 碳水又叫碳水化合物,也称糖类,并不是一种物质,而是一大类物质。 碳水化合物的家族中有游离糖(单糖和双糖)、寡糖和多糖三个重要分支。 二、糖的分类糖又可分为单糖、双糖、寡糖和多糖。单糖:主要有葡萄糖、果...

  • 什么是碳水化合物?

    什么是碳水化合物?

    发布时间:2022-05-14 06:06:15      浏览:118什么是碳水化合物?一、碳水化合物定义碳水化合物亦称糖类化合物,是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。它由碳、氢和氧3种元素组成,由于所含的氢、氧的比例为2∶1,和水一样,Cx(H2O)y,故称为碳水化合物。它...

  • 碳水化合物的适宜摄入量是多少?

    碳水化合物的适宜摄入量是多少?

    发布时间:2021-12-31 03:43:28      浏览:246碳水化合物的适宜摄入量是多少?中国营养学会提出,膳食碳水化合物的推荐摄入量应占总能量摄入量的55%~65%为宜。其中应包括复合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖、低聚糖等;对于纯能量食物如糖等应限制摄入,以保证...

  • 碳水化合物在生命活动中发挥什么作用?

    碳水化合物在生命活动中发挥什么作用?

    发布时间:2021-12-31 03:38:33      浏览:272碳水化合物在生命活动中发挥什么作用?碳水化合物是生命活动不可或缺的重要物质之一,它在人体内的主要生理功能主要表现为以下几方面。 (1)构成组织及重要生命物质: 碳水化合物是机体的重要构成成分,并参与多种生命活动。细胞内碳...

  • 碳水化合物的分类及食物来源有哪些?

    碳水化合物的分类及食物来源有哪些?

    发布时间:2021-12-30 07:10:17      浏览:241碳水化合物的分类及食物来源有哪些?碳水化合物分为单糖、双糖、寡糖和多糖4类。...

  • 什么是碳水化合物?

    什么是碳水化合物?

    发布时间:2021-12-30 07:09:00      浏览:267什么是碳水化合物?碳水化合物亦称糖类化合物,是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。它由碳、氢和氧3种元素组成,由于所含的氢、氧的比例为2∶1,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的3种主要营养素中最...

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