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  • 中年睡眠不足可增加老年患痴呆症的风险!

    中年睡眠不足可增加老年患痴呆症的风险!

    发布时间:2022-09-14 10:18:13      浏览:83一项针对近8 000名英国成年人进行了25年以上追踪研究的最新结果表明,一个人在50多岁和60多岁之间每晚睡眠六小时或更短时间会增加患痴呆症的风险。尽管这项基于长期调查数据的研究无法证明因果关系,但确实为随着人们的年龄增...

  • 科学家发现一种新的调节睡眠的miRNA分子!

    科学家发现一种新的调节睡眠的miRNA分子!

    发布时间:2022-08-26 11:37:41      浏览:87当神经科学家 Birgitte Kornum 教授最近抵达罗马参加世界上最大的睡眠研究的学术会议时,她着实吃了一惊。因为,会场到处都是制药公司——有展台、信息材料和宣传活动。他们都想治疗很多人所经历的白天嗜睡或晚上失眠这...

  • 缺觉睡眠不好的人,腿、胳膊更粗,女性更惨

    缺觉睡眠不好的人,腿、胳膊更粗,女性更惨

    发布时间:2022-08-12 08:51:32      浏览:120睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的新常态。...

  • ​肥胖者睡眠过程中为什么容易打鼾?

    ​肥胖者睡眠过程中为什么容易打鼾?

    发布时间:2021-12-25 07:54:46      浏览:183肥胖者睡眠过程中为什么容易打鼾?打呼噜是否是一种疾病需看具体情况。一般正常人在疲劳或饮酒后也偶尔有轻微的打鼾。但如果鼾声很响,伴有憋气,也就是呼吸暂停,那就可能是一种病,我们称为“睡眠呼吸暂停综合征”。将每10秒钟不呼吸...

  • 肥胖与睡眠有关吗?

    肥胖与睡眠有关吗?

    发布时间:2021-12-23 08:54:51      浏览:246肥胖与睡眠有关吗?许多研究都发现,影响身体肥胖的因素不仅限于睡眠不足这一项。曾有运动科学专家针对两所大学的女学生为对象,进行了数周的睡眠研究调查,结果得出以下3点结论:①每天准时睡觉、起床,可以有效地抑制体重增加;②睡眠...

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