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    乳酸究竟是不是导致运动中或运动后肌肉酸痛的原因?

    发布时间:2022-09-14 10:25:38      浏览:69现在,仍然有很多关于乳酸的错误信息。有些人声称锻炼时乳酸会在体内积聚,使您在剧烈运动后的几天内肌肉感觉酸痛,而另一些人则提供有关减轻“乳酸痛”的所谓建议。首先需要搞清楚乳酸是什么?它在人体内是如何产生的?乳酸实际上是一种...

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