发布时间:2021-12-17 09:14:16 浏览:372经期可以减肥，但要掌握正确的方法，切勿盲目减肥。1.运动，经期减肥可做有氧运动，如体操、快走、慢跑等，但不要剧烈的减肥运动，如跳绳、长跑、举重等，同时禁忌游泳， 以免引起阴道及宫内感染。2.饮食，要注意合理搭配，在保证营...
发布时间:2021-05-27 05:09:42 浏览:224经期减肥法最快方法女性在月经期时，她们的身体素质是最差的。此时，我们必须确保足够的营养需求。此外，在月经期，人消化脂肪最快，所以如果我们掌握正确的方法，我们也可以有很好的减肥效果。1香蕉香蕉中的热量虽然高，但脂肪含量很低...
