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    经期能减肥吗

    发布时间:2021-12-17 09:14:16      浏览:324经期可以减肥,但要掌握正确的方法,切勿盲目减肥。1.运动,经期减肥可做有氧运动,如体操、快走、慢跑等,但不要剧烈的减肥运动,如跳绳、长跑、举重等,同时禁忌游泳, 以免引起阴道及宫内感染。2.饮食,要注意合理搭配,在保证营...

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    发布时间:2021-05-27 05:09:42      浏览:174经期减肥法最快方法女性在月经期时,她们的身体素质是最差的。此时,我们必须确保足够的营养需求。此外,在月经期,人消化脂肪最快,所以如果我们掌握正确的方法,我们也可以有很好的减肥效果。1香蕉香蕉中的热量虽然高,但脂肪含量很低...

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