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  • 健康舞减肥法

    健康舞减肥法

    发布时间:2021-03-16 09:50:15      浏览:256健康舞减肥法跳舞是一种很有益的有氧运动。其实不一定非得跳健康舞,只要是动作平缓、富于节律感的舞蹈都可以跳。跳完舞后需过1小时才可吃东西。LALAPOSE摘自《一万种减肥方法》...

  • 步行减肥法

    步行减肥法

    发布时间:2021-03-15 08:13:30      浏览:234步行减肥法经科学证实,只要保持每天累积5千步以上的快走,就可以缩小腰围。其实效果远不止如此,步行是全身性的运动,所以肯定是全身减肥,至少还可以瘦腿。抓住一切步行的机会走路被称为一种最低强度的有氧训练,不过要达到40分钟左...

  • 直立减肥法

    直立减肥法

    发布时间:2021-03-14 07:53:28      浏览:257直立减肥法直立瘦身是一种经典的瘦身方式,直到现在,许多职业模特都还会使用这种方式来控制体重和塑造身形。它的姿势是后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条水平线上,整个状态就像贴在墙壁上一样,绷紧全身肌肉,挺胸收腹,外展你的肩,腿...

  • 吹口哨减肥法

    吹口哨减肥法

    发布时间:2021-03-13 07:49:11      浏览:185吹口哨减肥法每天吹吹口哨就可以减肥,你是不是觉得有点不可思议呢?事实上,吹口哨这种简单方便的娱乐方式,也是瘦身美容的方法之一哦!还不赶紧来试一试?吹着口哨能减肥吹口哨减肥的秘密其实就是练习用腹部去呼吸。腹部保持了持续的呼...

  • 袜子减肥法

    袜子减肥法

    发布时间:2021-03-12 06:26:36      浏览:249袜子减肥法日本OL们最热衷的减肥方法就是多穿几双袜子,然后安心地在家中看电视和睡觉就可以轻松瘦下来。因为据说穿袜子能够让脚掌暖和,可以促进全身的血液循环,达到燃烧全身脂肪的效果。真相燃烧脂肪必须通过运动消耗能量才能够实现...

  • 婴儿食品减肥法

    婴儿食品减肥法

    发布时间:2021-03-11 06:22:49      浏览:170婴儿食品减肥法满商场的婴儿食品,没想到它们也是减肥的“好帮手”。其无盐、无甜分的配方受到许多人的追捧,也是最受欢迎的减肥代餐食物之一。真相如今标榜天然成分的婴儿食品中,也被检测出含有糖和香料,并不能被称为最有营养的食品,...

  • 吹气球减肥法

    吹气球减肥法

    发布时间:2021-03-10 06:21:11      浏览:229吹气球减肥法从日本流传到国内的“神奇”减肥法,运用的原理是吹气球需要消耗大量的能量,从而达到减肥的目的。真相吹10个大气球可能真的对减肥有一定的作用,但很少有人能坚持做到这一点;如果达不到这个数量,只会在吹完之后感到更加...

  • 熬通宵减肥法

    熬通宵减肥法

    发布时间:2021-03-09 06:18:51      浏览:240熬通宵减肥法听说经常熬通宵的人会自然地瘦削,这对苦于减肥的MM来说可是个福音。每天抱着心爱的韩剧美剧一看就是一晚上,正好可以看剧减肥两不误。真相通宵过后,身体筋疲力尽变得削瘦是肯定的,但是睡一觉之后就会更加胖。因为经常熬...

  • 消化饼减肥法

    消化饼减肥法

    发布时间:2021-03-08 06:12:26      浏览:173消化饼减肥法只吃消化饼就能减肥吗?按网络上的说法,消化饼是低脂肪低热量的健康食品。每天坚持只吃消化饼和水,一个星期左右就有瘦身效果。真相一块消化饼的热量确实不高,但是要想达到饱腹的状态,需要的量也不少。如果长期只吃消化饼...

  • 黑米减肥法

    黑米减肥法

    发布时间:2021-03-07 04:52:00      浏览:188黑米减肥法 黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减分瘦身的目的。相对于运动减肥更为简单有效。黑米减肥法优点1、吃黑米容易饱腹用黑米煮出来的粥口感很不错,而且大多数人都能接受。...

  • 溶脂减肥手术减肥法

    溶脂减肥手术减肥法

    发布时间:2021-03-06 04:41:45      浏览:277溶脂减肥手术减肥法 溶脂是用脂肪定位器准确定位脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂针头注入到脂肪层,让脂肪组织快速溶解,然后用溶脂针头把溶解的脂肪引流出来。脂针头溶带有特殊的制动保护装置,可以避开血管和神经,对身体组织损伤特别小...

  • 普拉提减肥法

    普拉提减肥法

    发布时间:2021-03-05 04:35:50      浏览:170普拉提减肥法 普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—Joseph Pilates,普拉提的名字正是来自于他。他是一个体弱多病的人...

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