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  • 藕是碳水化合物吗?

    藕是碳水化合物吗?

    发布时间:2022-10-12 07:25:31      浏览:156藕是碳水化合物。藕的碳水化合物含量11.5克,藕既属于碳水化合物也属于蔬菜,虽然莲藕是属于蔬菜中的一种,但是莲藕中含有较多的淀粉,碳水化合物含量较高,因此在减肥期间是建议将其作为主食食用的。就算是不作为主食而作为蔬菜食用...

  • 什么是碳水化合物?

    什么是碳水化合物?

    发布时间:2022-10-12 12:13:03      浏览:154一、什么是碳水化合物?碳水化合物约等于糖。或化学结构为多羟基醛多羟基醇。二、碳水化合物分类1.大部分食物都是如谷物、水果、蔬菜、干果、乳制品都有大量碳水。2.对于一个均衡的膳食,大部分指南推荐食物中碳水化合物的摄入比例占...

  • 什么是食物热量?

    什么是食物热量?

    发布时间:2022-10-11 11:56:06      浏览:178一、什么是热量?1.热量是食物提供给身体的能量。千焦,卡路里,热卡,这些都是热量的单位。2.焦耳(J):国际的热量单位为焦耳,我国食物的标签上所列出的单位常为千焦(KJ),1KJ=1000J。3.卡路里(Cal):同样是...

  • 胡豆热量高吗?

    胡豆热量高吗?

    发布时间:2022-10-10 11:07:52      浏览:147胡豆热量比较高。蚕豆其实就是我们常说的胡豆,它含有较多的淀粉、糖类,每一百克蚕豆的热量可以达到335大卡以上,相当于吃一块蛋糕的卡路里.对于减肥并没有太大好处,所以尽量不要吃。女性如果想减肥,日常生活中可以多吃一些低热量...

  • 什么是BMR(基础代谢率)?

    什么是BMR(基础代谢率)?

    发布时间:2022-10-10 10:31:47      浏览:107一、什么是BMR?1.BMR(Basal Metabolic Rate)基础代谢率,又称为基础能量消耗(BEE,Basal Energy Expenditure)是我们身体生理活动所需的热量:包括维持体温、维持基本的代谢...

  • 杂粮煎饼热量是多少?

    杂粮煎饼热量是多少?

    发布时间:2022-10-10 12:53:10      浏览:195一张杂粮煎饼皮的热量高,热量在812大卡左右。杂粮煎饼是用一些五谷杂粮和生菜、鸡蛋以及豆皮制作成的,里面含有丰富的淀粉以及膳食纤维,并且还有大量的矿物质,吃了以后会导致食物堆积在肠道内,形成脂肪,容易导致身体出现长胖的情...

  • 白豆腐的热量高吗?

    白豆腐的热量高吗?

    发布时间:2022-10-09 12:51:48      浏览:160白豆腐热量不高。白豆腐的热量、脂肪、碳水化合物含量相对比较低。每100g白豆腐的热量大约为80kcal,大约相当于1个中等大小的橙子热量,所以白豆腐的热量不高。白豆腐除热量比较低外,其脂肪的含量也不高,而且胆固醇含量也比...

  • 猪蹄热量高吗?

    猪蹄热量高吗?

    发布时间:2022-10-08 12:50:06      浏览:157猪蹄热量相对较高,猪蹄每100g可食用部分的热量大约为260kcal。如果在烹饪过程中加入油、糖等调味品,可导致猪蹄的热量更高。每100g食物热量超过239kcal,就会被认定为高热量食物,所以猪蹄实际属于高热量食物。一...

  • 蕃茄酱热量高吗?

    蕃茄酱热量高吗?

    发布时间:2022-10-07 12:45:41      浏览:132每100克的番茄酱热量为83大卡。在同类食物中,番茄酱的热量是比较低的。番茄酱中含有茄红素,B族维生素,膳食纤维,矿物质,蛋白质,天然果胶。有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,并且能够清除人体内的自由基,起到抗...

  • 腰果热量高吗?

    腰果热量高吗?

    发布时间:2022-10-06 12:44:13      浏览:91生腰果的热量一般比较高。一般每100克生腰果中含有500大卡以上的热量。适量的吃一些腰果可以有效地吸收其中的维生素b族,从而起到营养神经的作用,可以改善失眠、多梦的状态。但是腰果中含有大量的脂肪,吃多之后有可能会导致脂肪...

  • 卷饼热量高吗减肥可以吃吗

    卷饼热量高吗减肥可以吃吗

    发布时间:2022-10-05 12:41:39      浏览:128减肥期间适量或者少量吃卷饼一般不会引起发胖。但过量吃卷饼且未进行运动,不排除可能引起肥胖现象。减肥期间随着人体的代谢也会消耗能量以及营养物质,而卷饼当中含有矿物质、维生素、蛋白质等成分,适当的吃卷饼不但不会引起肥胖,还可...

  • 包子的热量是多少大卡?

    包子的热量是多少大卡?

    发布时间:2022-10-04 12:40:13      浏览:90肉包子的热量比较高,每100克肉包子中含有230大卡的热量。这些热量摄入体内容易转变成脂肪,虽然为机体代谢提供了必需的能量,但是也会形成肥胖。从营养学的角度来讲,肉包子中的淀粉、碳水化合物、钙离子、蛋白质、氨基酸的含量比...

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