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  • 21天减肥法

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    发布时间:2021-01-22 08:24:24      浏览:20421天减肥法 21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作...

  • 喝水减肥法

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    发布时间:2021-01-21 08:06:15      浏览:302喝水减肥法 喝水减肥法是指通过饮水达到减肥目的的方法,以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法。喝水减肥方法清早喝水减肚腩在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候,身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分,在早上...

  • 打羽毛球减肥法

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    发布时间:2021-01-20 07:58:39      浏览:281打羽毛球减肥 打羽毛球属于有氧运动,可以消耗体内多余的热量,达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长,你消耗的卡路里越多,这会加快基本代谢率,有助于燃烧脂肪。只你每天坚持打羽毛球超过一小时,你就能减肥。此外,身体的脂肪主要通...

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    发布时间:2021-01-19 07:53:25      浏览:197月经期减肥 所谓的经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,将瘦身分成四期,分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28...

  • 苹果减肥法

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    发布时间:2021-01-18 07:46:32      浏览:278苹果减肥法 苹果减肥法指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求。同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好的治疗效果,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使...

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    发布时间:2021-01-17 07:09:09      浏览:250埋线减肥 穴位埋药线疗法是根据针灸学理论、中药学和现代物理学相结合的产物,它通过针具和药线在穴位内产生的生物物理作用和生物化学变化,将其刺激信息和能量以及中药通过经络传入体内,而达到治疗疾病的目的。穴位埋线疗法是在“针灸...

  • 生酮减肥法

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    发布时间:2021-01-16 06:46:53      浏览:711生酮减肥法 生酮饮食(ketogenic-diet,简称KD),通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食,旨在诱导酮病或酮体的产生。酮体作为神经元和其他不能直接代谢脂肪酸的细胞的替代能源,尿酮水平...

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    发布时间:2021-01-15 06:41:22      浏览:261爬楼梯减肥法 爬楼是指利用上下班时间进行爬楼健身。爬楼与登山相仿,经常爬可增加肺活量,减少脂肪堆积,对腿部塑形也极有帮助。爬楼姿势爬楼要精神集中,双眼注视前方;上楼梯时要前脚掌着地,后腿蹬直,蹬离地面时脚趾要用力,双手握...

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    发布时间:2021-01-14 06:29:55      浏览:232减肥药减肥 减肥药,是具有减肥瘦身作用的药品。随着审美观念的改变,衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品。因其能让身体更快纤瘦的减肥效果而受到减肥需求者的喜爱。需要提醒的是,临床药物治疗具有严格的用药标准,包括考虑用...

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    发布时间:2021-01-13 06:23:56      浏览:298很多人都知道柠檬属于“美容水果”,其中富含的维生素C有美肤作用。实际上,柠檬不仅能美容,还能起到减肥的效果。经常饮用柠檬水,可以帮助你清除身体各部位的废物和毒素,净化血液,促进新陈代谢,还能清洁和修复整个消化吸收系统,让...

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    发布时间:2021-01-12 06:16:14      浏览:230减肥餐减肥法 减肥餐减肥原理1.限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上 的肥胖...

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