瘦莱坞首页 / 步行
  • 步行减肥法

    步行减肥法

    发布时间:2021-03-15 08:13:30      浏览:258步行减肥法经科学证实,只要保持每天累积5千步以上的快走,就可以缩小腰围。其实效果远不止如此,步行是全身性的运动,所以肯定是全身减肥,至少还可以瘦腿。抓住一切步行的机会走路被称为一种最低强度的有氧训练,不过要达到40分钟左...

搜索
栏目分类
  • 最新文章

  • 热评文章

  • 热门文章

标签列表
复制成功
微信号: shoulaiwu
扫码进入减肥群
我知道了