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绿茶的热量高吗?

发布时间:2022-09-18 20:07:31      浏览:118

每100克绿茶热量是296大卡。经常适量的饮用绿十分有利于人体的健。

1.绿茶中含有氟离子和儿茶素成分,能帮助人体减少牙菌斑和牙周炎的发生,并能帮助人体预防龋齿的出现。其所含有的单宁酸成分能抑菌杀菌,防止口臭的发生。

2.绿茶中的咖啡因和茶碱成分能抑制脂肪在人体内的堆积,具有一定的减肥功效(茶碱是碱基类似物,延长PKA激酶的作用时间,让脂肪解更多)。

3.绿茶还能帮助人体降血脂,抗衰老,是很好的保健饮品。

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