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煎饼和米饭哪个容易发胖吗

发布时间:2022-09-18 19:55:17      浏览:121

煎饼更容易导致患者发胖

杂粮煎饼里面含有的热量脂肪含量比较高,每100g杂粮煎饼中含有热量325大卡。还有大量的蛋白质碳水化合物,纤维素和脂肪等,如果患者吃得太多有可能会发胖。

米饭的热量是每100g含有116大卡,相对于煎饼低了很多,所以吃煎饼比吃米饭更容易发胖。

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