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牛腩热量高吗

发布时间:2022-09-18 00:23:31      浏览:94

牛腩热量相对比较高,每100克牛腩中所含热量,大约是332大卡

牛腩是带有筋皮,肥肉的牛肉,其中含有丰富的蛋白质矿物质维生素,属于低脂肪、高蛋白质的食物

减肥期间,是可以适量吃牛腩的,但是要注意不要食用带有肥油和筋皮的部分,可以吃瘦牛肉部位。而且还要注意牛腩的做法,要做到少油少盐。

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