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牛奶脂肪含量高吗?

发布时间:2022-09-17 17:15:02      浏览:19

牛奶脂肪含量高吗?

每100克纯牛奶中脂肪的含量只有大约3.2克。一般脂肪含量超过20%的食物,被认为是脂肪含量高的食品

而纯牛奶的脂肪含量只有3.2%,是指100克纯牛奶里有大约3.2克的脂肪,算是全脂牛奶的正常平。

并且,3.2克对于一般人可以忽略。因为在日常的饮食中,随便一点油就比这多。所以,纯牛奶的脂肪含量并不高。

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