凉面热量不高，减肥的时候可以适量的吃一些。如果有糖尿病建议不要吃，面食属于快碳水，容易升高血糖。
凉面属于常见的一种食物，当中的热量不是特别高，但是应该少吃一些，因为吃得过多可能会增加胃肠道的负担，造成消化不良，减肥可以通过运动的方法减肥，也可以选择用抽脂的方法来快速减肥。减肥期间不能吃油腻的食物。
凉面热量不高，减肥的时候可以适量的吃一些。如果有糖尿病建议不要吃，面食属于快碳水，容易升高血糖。
凉面属于常见的一种食物，当中的热量不是特别高，但是应该少吃一些，因为吃得过多可能会增加胃肠道的负担，造成消化不良，减肥可以通过运动的方法减肥，也可以选择用抽脂的方法来快速减肥。减肥期间不能吃油腻的食物。
