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2两米饭的热量是多少大卡?

发布时间:2022-09-17 00:22:33      浏览:104

二两米饭大约含有116大卡热量

米饭一般指由大米做成的饭,大米主要含有蛋白质脂肪和淀粉,能够参与人体的新陈代谢,促进人体的发育,为人体提供能量,可以补中益气,健脾开胃。大米中还含有B族维生素,可以预防口腔溃疡、气病等,保护皮肤健康。但是,市面上的大米一般都经过抛光,营养价值大大降低,选择糙米饭更有营养。

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