搜索
栏目分类
  • 最新文章

  • 热评文章

  • 热门文章

标签列表

中年睡眠不足可增加老年患痴呆症的风险!

发布时间:2022-09-14 22:18:13      浏览:58

一项针对近8 000名英国成年人进行了25年以上追踪研究的最新结果表明,一个人在50多岁和60多岁之间每晚睡眠六小时或更短时间会增加患痴呆症的风险尽管这项基于长期调查数据的研究无法证明因果关系,但确实为随着人们的年龄增长在睡眠与痴呆之间建立了某种联系。

 该研究于本周二发表在Nature Communications上,表明与那些“正常”睡足七个小时的人相比,在50或60岁时每晚睡六个小时或更少的人将来患痴呆症的风险更高。而在50至70岁之间持续睡眠时间短的人中,痴呆症风险也增加了30%,这与那些已知的痴呆症危险因素——心脏代谢或精神健康问题无关。

1.jpg

 来自法国国家健康研究机构INSERM的研究者分析了伦敦大学学院一项长期研究的数据,该研究自1985年以来一直跟踪7959名英国人的健康状况。

 参与者自我报告了他们的睡眠时间,其中约有3 900人还过夜佩戴手表设备以确认他们的估计。

 根据世界卫生组织的数据,全世界每年有近一千万的老年痴呆症新病例,包括常见的阿尔茨海默氏病

 然而,越来越多的研究表明,痴呆症发作之前的睡眠模式也可能导致疾病的发展但尚不清楚这种联系是否也适用于较年轻的年龄组。

 未来的研究可能能够确定改善睡眠方式是否有助于预防痴呆。

 参与研究的英国阿尔茨海默氏症研究中心的研究主管 Sara Imarisio表示:“我们许多人经历了一个糟糕的夜晚睡眠,可能知道这会在短期内影响我们的记忆和思维,但是一个有趣的问题是长期的睡眠不足是否会影响我们患痴呆症的风险”。

虽然没有预防痴呆症的灵丹妙药,但有证据表明,吸烟,保持精神和身体活动以及好的饮食习惯,是可以帮助我们的大脑随着年龄增长而保持健康的因素



来自:我爱生化


信号shoulaiwu
扫码进入减肥
复制微信号
本文地址:https://www.kdd.cc/939.html 标签:
猜你喜欢:
欢迎评论或表达您的观点

复制成功
微信号: shoulaiwu
扫码进入减肥群
我知道了