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薏苡仁减肥法

发布时间:2021-03-31 21:08:09      浏览:266

薏苡仁减肥

薏苡仁具有利尿、利的作用,而且它含有丰富的纤维素,每天喝7—8杯薏苡仁,或多吃薏苡仁饭、薏苡仁等用薏苡仁烹调的肴,可帮助减轻体重

不过单靠大量进食薏苡仁减肥,是难有显著功效的,必须配合其他饮食,并坚持做运动,才能达到减肥的目的。

注意,体质虚寒者不宜食用薏苡仁,孕期禁用。


瘦瓜摘自《一万种减肥方法》

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