减肥为什么会失败？ LALAPOSE总结原因就一个字“懒”。
具体如下：
一、懒得寻找导致肥胖的原因
一方面只关注导致肥胖的直接原因是摄入热量大于消耗的热量，没有关注导致肥胖的根本原因；另一方面，肥胖是一种多因素引起的疾病，只关注一种因素。没有认识导致肥胖的根本原因是胰岛素抵抗的重要性，而去关注少吃多运动的能量平衡。科学和实践证明，关注少吃多运动这种方法长期是完全无效的。
二、懒得理解减肥原理
想要减肥，却没有认认真真地系统学习减肥理论，更没有弄清楚减肥的原理，人云亦云，缺乏独立思考，没有辩证看待减肥方法，找到科学有效的减肥方法，没有明确的减肥方向。
三、懒得付出努力
俗话说：“一口吃不成个胖子”。肥胖的形成需要时间，肥胖每年增加0.5-1kg，减肥忽略了时间因素。多数人减肥想“一口吃成胖子”，急于求成、操之过急、急功近利，采信快速减肥方法，如过度节食，吃减肥药等，最终损害身体健康，忽视了身体应对环境改变的适应能力，损害基础代谢率，形成易胖体质。
四、懒得思考
想着轻松减肥，不想学习思考减肥方法，跟着商家走，无法识别减肥商家逐利本性，陷入商家陷阱。
五、懒得坚持
即使遇到科学的减肥方法，也是三天打鱼两天晒网，不能长期坚持达成目标，容易受各种环境影响而半途而废。
