理由：整天神经绷得紧紧的，生怕哪里出了问题，真的很累。如果周末可以做一个在蓝天白云下自由地驰骋的牧马人，是不是感觉心情特别的辽阔，疏朗？听着耳边飞过的风，呼吸着属于大自然的空气，好像所有的烦恼和压力都消失了一样……
效果
可以提高敏捷性与协调性，并且使全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。骑马每小时消耗约2700卡路里的热量，对于消耗身体热量有积极作用，从而达到瘦身的目的。
LALAPOSE摘自《我最想要的减肥书》
理由：整天神经绷得紧紧的，生怕哪里出了问题，真的很累。如果周末可以做一个在蓝天白云下自由地驰骋的牧马人，是不是感觉心情特别的辽阔，疏朗？听着耳边飞过的风，呼吸着属于大自然的空气，好像所有的烦恼和压力都消失了一样……
效果
可以提高敏捷性与协调性，并且使全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。骑马每小时消耗约2700卡路里的热量，对于消耗身体热量有积极作用，从而达到瘦身的目的。
LALAPOSE摘自《我最想要的减肥书》
