逛街减肥法

逛街减肥法——整天待在办公室一族的选择

理由：逛街是女人最热爱的事，好在这也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街减肥真是太完美了。不仅不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，可谓两全其美。

效果

不停地行走，运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到消耗能量，减少脂肪的效果。

LALAPOSE摘自《我最想要的减肥书》

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