理由：IT一族整天泡在散发混浊气体和辐射困扰的电脑房里，如果周末还泡在健身房里，那么好久没有呼吸到新鲜空气的皮肤和身体就会发出严重抗议。
登山，让自己置身于大自然怀抱中，舒畅呼吸，痛快流汗，做到最彻底的放松。
登山效果
登山作为极佳的有氧运动，能加速新陈代谢，促进血液循环，起到美好身体线条的作用。
LALAPOSE摘自《我最想要的减肥书》
理由：IT一族整天泡在散发混浊气体和辐射困扰的电脑房里，如果周末还泡在健身房里，那么好久没有呼吸到新鲜空气的皮肤和身体就会发出严重抗议。
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登山作为极佳的有氧运动，能加速新陈代谢，促进血液循环，起到美好身体线条的作用。
LALAPOSE摘自《我最想要的减肥书》
