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女性为何比男性胖?

发布时间:2022-02-20 21:28:45      浏览:213

女性为何比男性

一般来说,女性往往比男性更胖些。促成这种结果因素很多。

从生物学的角度来看,标准体重下的女性身体脂肪含量为25%,而男性只有15%。在年龄相仿、锻炼方式相同的情况下,男性每磅体重日消耗热量比女性要多得多。

另外,长期服用避孕药片有使女性身体产生过量脂肪和分的可能。雌激素本身就有助于增加脂肪沉积。

过了40岁的女性,减肥方法应该是控制脂肪热量摄入,加强体育锻炼。50~60岁的妇女要减肥可就不容易了,但如果需要减肥,可根据自己的感觉和精神状态适当地参加一些锻炼。

专家称,肥胖的老年女性,她们每减少10磅体重就会年轻1岁。

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