袜子减肥法
日本OL们最热衷的减肥方法就是多穿几双袜子，然后安心地在家中看电视和睡觉就可以轻松瘦下来。因为据说穿袜子能够让脚掌暖和，可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪的效果。
真相
燃烧脂肪必须通过运动消耗能量才能够实现。袜子穿得越多身体过于温暖反而会减少热量的消耗，会变本加厉地发胖，因此这种减肥方法是没有任何科学依据的。
摘自《我最想要的减肥书》
袜子减肥法
日本OL们最热衷的减肥方法就是多穿几双袜子，然后安心地在家中看电视和睡觉就可以轻松瘦下来。因为据说穿袜子能够让脚掌暖和，可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪的效果。
真相
燃烧脂肪必须通过运动消耗能量才能够实现。袜子穿得越多身体过于温暖反而会减少热量的消耗，会变本加厉地发胖，因此这种减肥方法是没有任何科学依据的。
摘自《我最想要的减肥书》
