消化饼减肥法

消化饼减肥法
只吃消化饼就能减肥吗？按网络上的说法，消化饼是低脂肪低热量的健康食品。每天坚持只吃消化饼和水，一个星期左右就有瘦身效果。
真相
一块消化饼的热量确实不高，但是要想达到饱腹的状态，需要的量也不少。如果长期只吃消化饼，会造成身体的营养不良，消化功能混乱，反而容易出现暴饮暴食的情况

摘自《我最想要的减肥书》

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