肥胖患者可以吃零食吗？
肥胖患者可以合理选用零食，作为一日三餐之外的营养补充，但其能量应计入全天的总能量中。在选择零食时要注意以下几点：①根据个人的身体状况及正餐的摄入状况合理选择，例如对于肥胖患者，需要限制高能量食物的摄入，可以选择蔬菜、水果作为零食；②注意控制零食的量：吃零食的量以不影响正餐的食欲和食量为宜，在同类食物中，选择能量较低的，减少能量摄入；③合理选择时间：两餐之间可适当吃些零食，以不影响正餐食欲为宜，睡前半小时不宜再进食，因此时能量消耗少，摄入食物的多余能量容易以脂肪的形式储存在体内。
