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动物性食物对人体有什么影响?

发布时间:2022-01-02 19:52:24      浏览:182

动物性食物对人体有什么影响?
鱼、禽、蛋、瘦肉是平衡膳食的重要组成部分,是优质蛋白质脂类、脂溶性维生素矿物质的良好来源。动物性食物中蛋白质的氨基酸组成更符合人体需要,但都含有一定的饱和脂肪酸胆固醇,摄入过多可能会增加心血管疾病的风险。

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