动物性食物对人体有什么影响？

发布时间:2022-01-02 19:52:24 浏览:256

动物性食物对人体有什么影响？
鱼、禽、蛋、瘦肉是平衡膳食的重要组成部分，是优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、矿物质的良好来源。动物性食物中蛋白质的氨基酸组成更符合人体需要，但都含有一定的饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多可能会增加心血管疾病的风险。