年龄对能量消耗有什么影响？
除儿童和青少年的生长影响能量需要外，成年人的年龄对能量需要量的影响也很重要。成年人每长10岁，基础代谢率大约下降2%，但同时体重也常有增加，使代谢也增加。WHO指出，30岁以前中等活动者的能量需要量未发现有什么变化，但以后逐渐降低，至70岁以后，其基础代谢率只有青年人的70%。国际通用的年龄范围20～39岁为成年人标准，40岁以上年龄组，按10年为一段，其基础代谢率依次递减5%、10%、20%和30%。
年龄对能量消耗有什么影响？
除儿童和青少年的生长影响能量需要外，成年人的年龄对能量需要量的影响也很重要。成年人每长10岁，基础代谢率大约下降2%，但同时体重也常有增加，使代谢也增加。WHO指出，30岁以前中等活动者的能量需要量未发现有什么变化，但以后逐渐降低，至70岁以后，其基础代谢率只有青年人的70%。国际通用的年龄范围20～39岁为成年人标准，40岁以上年龄组，按10年为一段，其基础代谢率依次递减5%、10%、20%和30%。
