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不同等级的体力活动分别有哪些?

发布时间:2021-12-30 19:02:59      浏览:738

不同等级的体力活动分别有哪些?
在我国,体力活动强度分为3个等级,即轻体力活动、中体力活动和重体力活动。
 (1)轻体力活动:
是以坐或站立为主的工作,如办公室工作、打扫卫生、看护小孩,以及售货、一般实验室操作、教师授课等。
 (2)中体力活动:
包括行走(速度在 5.5~6.5km/h)、除草、负重行走、打网球、跳、滑雪、骑自行车等。
 (3)重体力活动:
包括非机械化农业劳动、炼钢、负重爬山、伐木、采矿、打篮球登山、踢足球等。

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