不同等级的体力活动分别有哪些?
在我国,体力活动强度分为3个等级,即轻体力活动、中体力活动和重体力活动。
(1)轻体力活动:
是以坐或站立为主的工作,如办公室工作、打扫卫生、看护小孩,以及售货、一般实验室操作、教师授课等。
(2)中体力活动:
包括行走(速度在 5.5~6.5km/h)、除草、负重行走、打网球、跳舞、滑雪、骑自行车等。
(3)重体力活动:
包括非机械化农业劳动、炼钢、负重爬山、伐木、采矿、打篮球、登山、踢足球等。
不同等级的体力活动分别有哪些?
在我国,体力活动强度分为3个等级,即轻体力活动、中体力活动和重体力活动。
(1)轻体力活动:
是以坐或站立为主的工作,如办公室工作、打扫卫生、看护小孩,以及售货、一般实验室操作、教师授课等。
(2)中体力活动:
包括行走(速度在 5.5~6.5km/h)、除草、负重行走、打网球、跳舞、滑雪、骑自行车等。
(3)重体力活动:
包括非机械化农业劳动、炼钢、负重爬山、伐木、采矿、打篮球、登山、踢足球等。