熬夜能减肥吗

熬夜不能减肥，熬夜的人更容易肥胖，每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。

1.熬夜会损害人体健康，造成内分泌失调，导致肥胖。

2.睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平会迅速提高，而且体内生物碱含量偏高，容易诱发暴饮暴食，导致身体吸收能量过，从而引起肥胖现象。

3.睡眠不足的时候，体内脂肪存储会增多，当人在深度睡眠时，大脑的生长激素会被释放，这些激素可以指挥身体分解脂肪。

4.熬夜还会导致内分泌失调性肥胖。

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