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熬夜能减肥吗

发布时间:2021-12-17 21:11:31      浏览:228

熬夜不能减肥,熬夜的人更容易肥胖,每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症

1.熬夜会损害人体健康,造成内分泌失调,导致肥胖。

2.睡眠不足的人体内促进食欲因子的平会迅速提高,而且体内生物碱含量偏高,容易诱发暴饮暴食,导致身体吸收能量过,从而引起肥胖现象。

3.睡眠不足的时候,体内脂肪存储会增多,当人在深度睡眠时,大脑的生长激素会被释放,这些激素可以指挥身体分解脂肪。

4.熬夜还会导致内分泌失调性肥胖。

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