奶昔减肥可能会有一定的效果，但是一般不主张吃奶昔进行减肥。因为奶昔的话，它主要是指替代正常的饮食；并且如果长期吃奶昔进行减肥的话，可能会导致患者的营养不良、消瘦甚至是厌食症等一些严重的后果。对于减肥一般需要通过两个方面来进行努力。首先，患者要控制饮食，尽量少吃一些肉类或者是富含淀粉类的食物。其次，患者要注意适当的进行锻炼。至少每次要锻炼40分钟以上，运动的形式要多样化，来消耗体内的脂肪。
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