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自行车减肥法

发布时间:2021-11-25 21:45:16      浏览:214

自行车减肥法不是一种专门的训练,而是在平时骑自行车的时候,有一定的量和强度,并坚持锻炼,起到有氧锻炼的效果就行。它没有什么技术要求,简单易行,老幼皆宜, 随时随地都能享受骑车带来的愉快。

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