能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着，坐公交车、中午吃饭，甚至是看书，都可以坚持站立着。
刚开始的时候，会觉得腿很酸很痛，后来习惯了这种姿势后，效果慢慢就出来了。
适度站立所消耗的热量会比一般的状态更快。
但要记住，站立的时间不能过久，否则容易引起静脉曲张。
像这个方法中的站立，并不过度，值得参考。
瘦瓜摘自《一万种减肥方法》
能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着，坐公交车、中午吃饭，甚至是看书，都可以坚持站立着。
刚开始的时候，会觉得腿很酸很痛，后来习惯了这种姿势后，效果慢慢就出来了。
适度站立所消耗的热量会比一般的状态更快。
但要记住，站立的时间不能过久，否则容易引起静脉曲张。
像这个方法中的站立，并不过度，值得参考。
瘦瓜摘自《一万种减肥方法》
