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站立减肥法

发布时间:2021-05-03 21:32:01      浏览:178

站立减肥

能站着就不要坐着,能坐着就不要躺着,坐公交车、中午吃饭,甚至是看书,都可以坚持站立着。

刚开始的时候,会觉得腿很酸很痛,后来习惯了这种姿势后,效果慢慢就出来了。

适度站立所消耗的热量会比一般的状态更快。

但要记住,站立的时间不能过久,否则容易引起静脉曲张。

像这个方法中的站立,并不过度,值得参考。


瘦瓜摘自《一万种减肥方法》

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