公交车减肥法

公交车减肥法
在公交车里做起了手臂训练运动。

这个方法相当于简易的吊环练习，对于手臂的确会有一定的塑形作用。

吊环运动属于无氧运动，因此不强调时间性。

做的时候不要用力过猛，时间也不用太长，否则容易拉伤手臂。

瘦瓜摘自《一万种减肥方法》

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