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猫伸展减肥法

发布时间:2021-05-01 21:06:19      浏览:198

伸展减肥
每天起床时,先做一个深呼吸,然后再做一组“猫伸展”,这样就能减肥。

猫伸展式是一种温和有效的热身方式。

它能锻炼背部、腹部的肌肉,加强脊椎的灵活度,改善脊柱附近的血液流动,对解决便秘等毒素积累问题十分有效。


瘦瓜摘自《一万种减肥方法》

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