擦窗减肥操
由于是落地式玻璃窗，所以擦拭时需要运动到整个脊椎，对矫正脊椎有很好的效果。
对于还在发育阶段的女生来说，甚至还有一定的增高效果。
不过要注意，擦窗时无需刻意扭动腰部，以免造成腰部损伤。
瘦瓜摘自《一万种减肥方法》
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