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擦窗减肥操

发布时间:2021-04-30 18:42:45      浏览:301

擦窗减肥操

由于是落地式玻璃窗,所以擦拭时需要运动到整个脊椎,对矫正脊椎有很好的效果。

对于还在发育阶段的女生来说,甚至还有一定的增高效果。

不过要注意,擦窗时无需刻意扭动腰部,以免造成腰部损伤


瘦瓜摘自《一万种减肥方法》

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