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擦桌子减肥操

发布时间:2021-04-29 18:40:26      浏览:268

擦桌子减肥操

这个方法有点像做俯卧撑。

做俯卧撑是手臂不动,靠身体的压力,锻炼手臂的肌肉

这个运动则是身体不动,靠手臂运动。

虽然运动的部位不同,但效果却是差不多的,都能令手臂的肌肉更加紧致。

不过在用这个方法时,要特别当心,避免手滑而造成伤害。


瘦瓜摘自《一万种减肥方法》

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