这个方法的确具有一定的效果。改用不常用的那只手来拿筷子，每次夹起的菜都很少，夹一次菜费的时间也更多，这样我们就会有更多的时间来咀嚼嘴里的食物。
同样是吃饱，你会发现，换只手拿筷子时吃下去的东西比平时吃的要少得多。
瘦瓜摘自《一万种减肥方法》
这个方法的确具有一定的效果。改用不常用的那只手来拿筷子，每次夹起的菜都很少，夹一次菜费的时间也更多，这样我们就会有更多的时间来咀嚼嘴里的食物。
同样是吃饱，你会发现，换只手拿筷子时吃下去的东西比平时吃的要少得多。
瘦瓜摘自《一万种减肥方法》
