一般来说，运动后的体温变化是减肥失败的“罪魁祸首”。
如果在剧烈运动后保持体温的热度，你就不会有太强烈的食欲。但是如果运动后感觉身体冷，比如游泳后，你可能会异常渴望吃东西。
因此，迅速恢复体温，能有效抑制运动后想吃东西的渴望。
瘦瓜摘自《一万种减肥方法》
一般来说，运动后的体温变化是减肥失败的“罪魁祸首”。
如果在剧烈运动后保持体温的热度，你就不会有太强烈的食欲。但是如果运动后感觉身体冷，比如游泳后，你可能会异常渴望吃东西。
因此，迅速恢复体温，能有效抑制运动后想吃东西的渴望。
瘦瓜摘自《一万种减肥方法》
