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莲雾的热量是多少?

发布时间:2022-11-08 23:35:46      浏览:33

莲雾热量比较低,100克莲雾的热量大概在40卡左右。

莲雾性平味甘,一般的人群都可食用,有清热解毒,润肺止渴,利尿,去痰,开胃等功效,含有丰富的B族维生素,维生素C,维生素E。

莲雾含有丰富的碳水化合物,可以迅速补充大脑能量,缓解疲劳,可以帮助睡眠,还有解酒的作用,膳食纤维的含量比较高,可以促进肠胃的蠕动,调节脂肪代谢

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