哑铃减肥法
发布时间:2021-04-18 20:21:46 浏览:298
哑铃减肥法
哑铃运动可以充分锻炼手臂肌肉，效果是很不错的。
不过要注意，选择哑铃不能太重，否则容易拉伤手臂。
一般的女性，用这种灌沙的矿泉水瓶是比较好的，也可以去体育用品店，挑选合适重量的哑铃。
瘦瓜摘自《一万种减肥方法》
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标签:
运动减肥
哑铃
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