杂粮煎饼是用一些五谷杂粮和生菜、鸡蛋以及豆皮制作成的，里面含有丰富的淀粉以及膳食纤维，并且还有大量的矿物质，吃了以后会导致食物堆积在肠道内，形成脂肪，容易导致身体出现长胖的情况，所以杂粮煎饼皮是属于热量比较高的食物，并且高于米饭的热量，作为早餐偶尔吃是可以的，但是如果长期大量的吃，就会使身体发胖。
杂粮煎饼是用一些五谷杂粮和生菜、鸡蛋以及豆皮制作成的，里面含有丰富的淀粉以及膳食纤维，并且还有大量的矿物质，吃了以后会导致食物堆积在肠道内，形成脂肪，容易导致身体出现长胖的情况，所以杂粮煎饼皮是属于热量比较高的食物，并且高于米饭的热量，作为早餐偶尔吃是可以的，但是如果长期大量的吃，就会使身体发胖。
