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馒头的热量是多少?

发布时间:2022-09-21 20:00:29      浏览:27

馒头所含的热量相对来说比较高,一个100克的馒头所含的热量大概在150大卡

馒头的主要成分是面粉、分以及适量的小苏打,面粉中的主要成分是淀粉,所含的分以及脂肪的含量会比较高,所以馒头的热量相对来说会很高。

减肥期间的人群不建议食用馒头,面条等面食,会增加身体内的糖分以及脂肪的含量,不利于减肥

但是对于一些脾胃功能薄弱的人群,可以多吃馒头,因为小苏打有很好的缓解胃酸、胃胀、消化不良等疾病的功效。

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