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冰淇淋热量高吗?

发布时间:2022-09-21 17:00:18      浏览:79

冰淇淋热量比较高。

一个冰淇淋的重量大概在100克左右,含有热量200大卡

摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪,容易导致肥胖现象,所以建议减肥的人群最好不要吃冰淇淋。而从营养学的角度来讲,冰淇淋中的分、蛋白质和脂肪的含量比较丰富,虽然可以为机体代谢提供一定的能量,但是摄入过量可能会引发高血糖症。

所以建议少量食用。

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