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2个水煮蛋是多少大卡

发布时间:2022-09-20 21:03:14      浏览:12

两个鸡蛋含有的热量大致为150大卡

鸡蛋属于低热量高蛋白质食物进食后不会引起发胖,还能为人体补充多种维生素矿物质成分,每天吃一个到两个鸡蛋对人体的健康很有帮助。

鸡蛋还具有药用价值,能补血安神,养心益智,改善神经衰弱,心慌,失眠健忘,记忆力减退,有益于人体提高工作和学习的效率。

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