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100克鸡蛋的热量是多少?

发布时间:2022-09-20 20:53:02      浏览:11

100克鸡蛋热量为144大卡

鸡蛋富含人体必需的碳水化合物、脂肪蛋白质维生素胆固醇矿物质等多种微量元素。

能够修复肝脏组织的损伤健脑益智、改善记忆力、促进肝细胞再生、防。还能够养心安神、补血、滋阴润燥。对于身体虚弱、营养不良、产后调养、婴儿发育有很好的作用。

鸡蛋虽然营养价值很高,但不易多食,每人每天1-2只即可。

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